Hydrerende vs. fugtbevarende pleje.
Hvad er forskellen? Og hvad har din hud behov for?
Det er ikke 100% nemt at forstå forskellen mellem egenskaberne “hydrating” og “moisturising” i hudprodukter, Særligt hvis man læser engelske beskrivelser oversat til dansk, hvor begge ord ofte oversættes til “fugtgivende”. Men faktisk beskriver de to forskellige funktioner i hudplejeprodukter. At kende forskellen gør det lettere at vælge de rette produkter til din huds behov.
Hydrating/hydrerende eller fugtgivende ingredienser tilfører vand til huden. Alt efter hvilken ingrediens og produktformulering der er tale om, kan fugten nå ned til forskellige dele af hudens øverste lag. (Artikel om hudens opbygning er på vej). Huden føles mere fyldig og frisk når den er tilstrækkeligt fugtet.
Eksempler: Glycerin, hyaluronsyre, aloe vera, vegetabilsk propanediol, natriumlaktat, sorbitol, betain, NMF-complex, pentavitin, d-panthenol.
Moisturising/fugtbevarende ingredienser hjælper med at forsegle og bevare fugten, beskytter hudens barriere, og reducerer TEWL, (Transepidermal waterloss). De holder huden smidig og blød over tid, og er særligt nyttige i kold eller tør luft, eller hvis huden er tør, men ikke nødvendigvis dehydreret.
Eksempler: Vegetabilske smør og olier, lanolin, dimethicone, squalane, e-vitamin, isoamyl laurete.
Både tør og dehydreret hud kan føles stram, irriteret og mangle glød. Men de to tilstande har forskellige årsager og kræver derfor forskellig pleje.
Hvordan ved du, om din hud er tør eller dehydreret?
Tør hud:
Dette er en hudtype, hvor huden producerer for lidt olie (sebum). Det betyder, at hudens barriere er svækket, og derfor har svært ved at holde på fugten. Tør hud føles ofte ru og stram, nogen gange kløende og endda skællende. Den føles sjældent fedtet, selv i T-zonen, og kan være sensitiv over for vind og kulde. Tør hud er ofte genetisk betinget og kræver produkter, der både tilfører fugt og fedtstoffer.
Dehydreret hud:
Dette er ikke en hudtype i sig selv, men en tilstand af huden, hvor den mangler vand – ikke olie. Alle hudtyper, også fedtet hud, kan blive dehydrerede. Dehydreret hud føles ofte stram, især efter rens, og kan se mat og træt ud. Fine linjer kan blive mere synlige, og huden kan føles fedtet på overfladen, men stadig stram nedenunder. Dehydrering skyldes ofte miljøfaktorer som vejr, aircondition, stress eller brug af udtørrende produkter.
Tegn på tør hud:
· Ruhed, evt. skællet overflade
· Stramhed, der ikke ændrer sig uanset klimaet
· Manglende glød og elasticitet
· Kan klø og være sensitiv
Tegn på dehydreret hud:
· Midlertidig stramhed, især efter rens
· Mat og livløs hudtone
· Flere synlige små overfladelinjer
· Kan føles fedtet på overfladen, men tør nedenunder
Hvis du er i tvivl, kan du teste det sådan her:
Vask dit ansigt med en mild rens og dup det tørt. Vent 30 minutter uden at påføre produkter.
Føles huden stram, ru og skællende? Du har sandsynligvis tør hud.
Ser huden mat ud, føles stram især i panden eller omkring øjnene, men kan stadig være fedtet i T-zonen? Du har sandsynligvis dehydreret hud.
Prøv at trykke let på huden med en finger rundt omkring på ansigtet.
Hvis huden hurtigt “folder” sig og fine linjer bliver tydelige, kan det være tegn på dehydrering.
Hvis huden føles ru og u-elastisk, er det ofte tør hud.
Du kan også prøve at bruge et hydrerende serum (med fx. hyaluronsyre) i nogle dage. Hvis huden hurtigt føles bedre, var den sandsynligvis dehydreret. Hvis den stadig føles stram og ru, har du måske brug for mere fedt og beskyttelse.
Ofte har huden brug for begge dele, så huden både får tilført vand og bevarer det. Dette især i vintermånederne eller hvis du bruger skrappe produkter der kan udtørre huden.
Min egen go-to kombi fra shoppen er fugt/peptid complex’et (bonus: det er også anti-aging effekt), efterfulgt af enten forårs- eller vintercremen.
Her er nogle af de mest almindelige misforståelser om hydrerende og fugtbevarende hudpleje:
Alle fugtighedscremer dækker begge behov for huden.
I praksis kombinerer mange moderne hudplejeprodukter hydrerende og fugtevarende egenskaber, men det er langt fra altid. Nogle produkter arbejder primært ved at forsegle den fugt, du allerede har i huden, uden at tilføre ekstra vand, og andre tilfører fugt, men har ikke en funktion der gør at fugten bliver i huden.
Hvis min hud er tør, mangler den bare olie.
Tør hud kan både skyldes mangel på olie (lipider) og mangel på vand. Det er derfor vigtigt at identificere, om din hud mangler det ene, andet eller begge dele, så du kan vælge det rette produkt.
Hydrerende og fugtbevarende produkter kan bruges på samme måde.
Selvom mange produkter kombinerer begge egenskaber, kan det være nødvendigt at bruge dem i en bestemt rækkefølge for at opnå det bedste resultat. Start typisk med et hydrerende serum og afslut med en fugtbevarende creme for at forsegle fugten.
Fedtet hud har ikke brug for fugt eller beskyttelse.
Også fedtet hud kan være dehydreret og have brug for hydrerende ingredienser. Hvis du kun bruger skrappe produkter for at rense den fedtede overflade af, kan huden ende med at blive endnu mere fedtet som kompensation.
Jeg har selv erfaring med dette fra min fortid, da jeg elskede fornemmelsen af min (dengang) meget fedtede hud når den var nyvasket og squeaky clean, og synes jeg ’ødelagde’ den fornemmelse ved at tilføre nogen form for plejende produkter over. Jeg havde for vane at rense med en skrap skintonic løbende gennem dagen for at fjerne det nye fedtede lag der dannede sig. I realiteten gjorde dette at min hud lynhurtigt blev fedtet igen på overfladen, mens den føltes stram og udtørret nedenunder. Da jeg først fik fikset hudens barriere, og begyndte at tilføre fugt og pleje, er det blevet så meget bedre.
Jo mere produkt, jo bedre effekt.
At bruge store mængder af et produkt giver ikke nødvendigvis bedre resultater. Det handler om at vælge de rigtige ingredienser og kombinere dem korrekt.
Det er vigtigt først at påføre vandbaserede, hydrerende produkter, og derefter de fedt/olieholdige produkter. Hvis du gøre det omvendt, går den vandbaserede del essentielt til spilde, da den ikke kan trænge ordentligt ind i huden, gennem det beskyttende produkt.
Jeg håber dette var brugbart :)
Kh Kat
Kilder:
Formulabotanica: Moisturise vs Hydrate
Regimen Lab: Humectants
Avene: Tør eller dehydreret hud?
Healthline: Dehydrated Skin vs. Dry Skin
Dermalogica: Dry vs. Dehydrated Skin
Og selvfølgelig egen erfaring.
